Strona głównaJedzenieCukinia z ryżem smakuje lepiej niż mięso: Zdrowe i niesamowicie smaczne jedzenie!

Cukinia z ryżem smakuje lepiej niż mięso: Zdrowe i niesamowicie smaczne jedzenie!

Dania z cukinii są w modzie i nic dziwnego. Cukinia jest nie tylko bardzo zdrowym, ale także wszechstronnym warzywem.

Oprócz tego, że jest smaczna i pyszna, cukinia, w połączeniu z innymi składnikami, jest również bardzo pożywna i świetnie nas syci.

Pokochasz ten przepis, ponieważ cukinia z ryżem smakuje lepiej niż mięso.

Śledź ten przepis z kanału YouTube Simple Menu.

Potrzeba

50 g ryżu.

1 cukinia (350 – 400 g).

2 ziemniaki.

1 marchewka.

pęczek dymki.

3 jajka.

czarny mielony pieprz.

2 łyżki kaszy manny dla niemowląt.

3 łyżki kwaśnej śmietany lub białego jogurtu.

1 łyżka ketchupu.

pęczek koperku.

ząbek czosnku.

Do podania.

Gotowane lub pieczone młode ziemniaki.

Sałatka ze świeżych warzyw.

Ulubiony dressing.

Procedura

Opłucz ryż , włóż go do garnka i zalej osoloną wodą.

Umyj cukinię , obierz i zetrzyj na grubej tarce .

Następnie włóż do miski, dopraw solą i pozwól mu odpocząć, aby wypuścił soki.

Obierz ziemniaki i zetrzyj je na drobnej tarce.

Następnie umieść je w misce i dodaj wyciśniętą cukinię .

Obierz i zetrzyj marchewki na drobnej tarce.

Następnie wymieszaj z pozostałymi składnikami.

Umyj dymkę , posiekaj ją drobno i również włóż do miski.

Teraz dodaj ryż i 3 jajka .

Na koniec dodaj czarny mielony pieprz, kaszę mannę i wymieszaj wszystko razem .

Odstaw na 20 minut, aby kasza manna spęczniała.

W osobnej misce umieść 3 łyżki kwaśnej śmietany lub jogurtu.

Następnie dodać ketchup, posiekany koperek i przeciśnięty przez praskę czosnek.

Dokładnie wymieszaj sos .

Wlej olej na patelnię i użyj przygotowanej mieszanki warzywno-ryżowej do uformowania naleśników .

Smażyć na średnim ogniu z każdej strony przez 5 – 6 minut.

Zdecydowanie spróbuj, są bardzo smaczne.

Na koniec wystarczy położyć je na ręcznikach papierowych , aby wchłonęły nadmiar tłuszczu i można je podawać z przygotowanym sosem.

Całą procedurę można obejrzeć na załączonym filmie.

Miłego oglądania!

.

András
András
Gyerekkoromban töltöttem a legtöbb időmet nagyszüleim vidéki házában, és ez az élmény örökre megváltoztatta az életem. Most, felnőttként, a vidéki házak szeretetét osztom meg olvasóimmal. Írok a pihenésről, a természetről, és a vidéki élet egyszerű örömeiről. Célom, hogy inspiráljam az embereket a vidéki házak élvezetére és a nyugodt életmódra.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Nejoblíbenější

Nedávné komentáře